Como recuperar a senha do Meu INSS? Veja o tutorial COMPLETO (2021)
Perdeu, não lembra ou esqueceu a senha do site ou aplicativo Meu INSS? Veja aqui o tutorial para recuperar a senha do Meu INSS online!

Quem precisa recuperar a senha do Meu INSS – que é a plataforma de serviços gratuitos do Instituto Nacional do Seguro Social – pode resolver pelo autoatendimento, em poucos minutos e online.
Veja o tutorial detalhado e saiba como recuperar o seu cadastro para ter acesso normalmente a todos os serviços disponíveis, sem necessidade de ter que ir a uma agência da Previdência Social.
O que fazer para recuperar a senha do Meu INSS?
Não lembro mais a senha do Meu INSS, o que devo fazer?
Aposentados e pensionistas do INSS, assim como todos os demais cidadãos brasileiros que precisarem dos serviços online do INSS e que, tiverem esquecido ou perdido a senha, vinculada ao CPF (Cadastro de Pessoa Física) devem seguir esses três passos:
- Acessar o Meu INSS e clicar em “Entrar com gov.br”;
- Informar o CPF, clicar em continuar e depois em “Esqueci minha senha”;
- Selecionar a melhor opção de Recuperação de conta.
O que você quer descobrir?
Seu convênio:
Qual é a sua margem consignável?
Em quantas parcelas?
Em quantas parcelas?
Em quantas parcelas?
Empréstimo de até
R$
Proposta sujeita à confirmação de margem consignável
Veja cada etapa, a seguir, detalhadamente:
1 – Acessar o site do Meu INSS e logar em sua conta
O primeiro passo é acessar o site do Meu INSS (https://meu.inss.gov.br).. Para entrar no perfil individual basta clicar em “Entrar com gov.br”.

2 – Informar CPF
Como o cadastro já consta na base, é preciso se identificar com o CPF. Assim, o solicitante pode digitar somente os números e depois clicar no botão “Continuar”.

Uma vez identificado, basta clicar novamente na opção “Esqueci minha senha”.

Antes de prosseguir, o sistema irá confirmar se o pedido foi feito por uma pessoa real. Isso ocorre, para evitar que programas de computadores possam automatizar a tarefa e recuperar a senha do Meu INSS indevidamente.
Por segurança, é só clicar em “Sou humano” e em “Avançar”.

3 – Selecionar a melhor opção de Recuperação de conta
Como o objetivo é o de recuperar a senha do Meu INSS, o sistema trará quatro alternativas para facilitar a autenticação. O usuário pode escolher a que melhor se adequar a sua necessidade e/ou situação, simplificando o processo.

IMPORTANTE: só é possível selecionar uma opção, por vez.
Recuperar Conta com Validação Facial
Indicado para usuários que tenham Título de Eleitor ou a Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Um dos pré-requisitos, neste caso, é ter o aplicativo Meu Gov.Br instalado no smartphone ou tablet para fazer a autenticação facial (selfie).
Ao selecionar este método, será preciso concluir quatro passos bem rápidos:
- Validação Facial;
- QR Code;
- CNH;
- Cadastrar senha.
Em seguida, basta clicar em “Sou humano” e em “Gerar QR Code“.

A tela seguinte já trará o QR Code, que é um código de barras específico que pode ser lido automaticamente.

Quem já tiver o aplicativo instalado, basta abri-lo e apontar para o computador, exatamente onde o QR Code está, para fazer a leitura.
O passo seguinte é informar a data de emissão da CNH ou número do título de Eleitor. O registro será comparado com uma foto tirada também pelo aplicativo, que irá validar o beneficiário ou cidadão.
Para finalizar será solicitado o cadastro de uma nova senha que servirá para todas as plataformas digitais do Governo.
Recuperar Conta através de bancos credenciados
A segunda opção para recuperar a senha do Meu INSS é pela autenticação dos bancos autorizados. Vale lembrar que este acesso só está liberado para correntistas da instituição.
Atualmente é possível criar a conta gov.br ou recuperá-la, a partir dos bancos:
- Banco do Brasil;
- Banrisul;
- Bradesco;
- Banco de Brasília;
- Caixa Econômica.
- Sicoob; e
- Santander.

O usuário deve selecionar o respectivo banco em que é cliente. O autoatendimento irá redirecionar para a página do banco, onde é preciso autorizar o login.
Na página seguinte, serão exibidas mensagens de segurança e sobre o tipo de informações obtidas. Para prosseguir, é preciso clicar em “continuar”.
IMPORTANTE: o Meu INSS não irá solicitar nenhuma senha bancária ou financeira. As informações vão se restringir a identificação pessoal. Diferente de outras senhas, no caso do Banco do Brasil é pedida a senha de 8 dígitos, por exemplo, serve apenas para leitura.
O processo será finalizado, ao seguir as instruções da tela.
Recuperação de conta com E-mail
Nesta opção de recuperação da senha do Meu INSS, o usuário irá receber um código específico no e-mail informado no momento do cadastro. O endereço eletrônico aparecerá na tela, para confirmação.
Para avançar, basta clicar em “Sou humano” e em “Enviar código”.

Ao conectar no e-mail, se não localizar a mensagem verifique o lixo eletrônico.

IMPORTANTE: o código é válido por alguns minutos. Se não for utilizado imediatamente, precisa ser solicitado novamente, pelo mesmo procedimento.
Quando solicitado, o usuário deverá inserir o código de 6 dígitos. Se não tiver recebido o código, é possível clicar em “Reenviar código”.
Ao recebê-lo, basta copiá-lo e inserir no campo correto e depois, clicar em “Avançar”.

A tela seguinte solicitará a nova senha e a repetição, para confirmação. A senha deve ter no mínimo 8 e máximo 70 caracteres.

Para finalizar, clique em “Concluir”. Pronto! A nova senha estará cadastrada.
IMPORTANTE: para fortalecer sua senha inclua caracteres maiúsculos e minúsculos, números e alguns símbolos: ! ” # $ % & ‘ ( ) * + , – . / : ; = > ? @ [ \ ] ^ | ~.
Recuperar conta com Internet Banking
Como recuperar senha do Meu INSS pelo internet banking?
Os cidadãos que tiverem conta e acesso ao internet banking, também podem recuperar a senha do Meu INSS a partir desta autenticação.
Lista dos bancos autorizados e passo a passo
Ao todo, oito instituições financeiras estão autorizadas a gerar o código NAI para o INSS, ou simplesmente renovar a senha do Meu INSS:
- Banco do Brasil: acesse bb.com.br > servicos > previdencia social > senha meu inss > nai;
- Banese: acesse banese.com.br > Internet Banking Banese > Serviços > Gerar Senha Meu INSS – NAI;
- Banrisul: acesse banrisul.com.br > Menu Serviços > Criar Código INSS;
- Bradesco: acesse bradesco.com.br > Outros Serviços > Documentos > INSS – Cadastrar Código Inicial de Acesso ao Portal Meu INSS (NAI);
- Itaú: acesse itau.com.br > Previdência > INSS > Cadastrar senha inicial de acesso ao Portal Meu INSS;
- Caixa Econômica Federal: Acesse caixa.gov.br/Paginas > Serviço ao Cidadão > INSS > Gerar Código para Serviço INSS;
- Santander: acesse santander.com.br > Outros Produtos > Demais Serviços > NAI – Núcleo de Autenticação Interbancária;
- Sicoob: acesse sicoob.com.br > Outras opções > Previdência Social > Senha Meu INSS > NAI;
- Banestes: acesse banestes.com.br > Internet Banking > Serviços > Gerar Senha Meu INSS – NAI.
Como trocar a senha do INSS?
Para a troca da senha do INSS ou substituição o processo é o mesmo. Será necessário atualizar a informação antes do novo acesso, para não dar nenhum erro.
Por recomendação de segurança, se o usuário desejar, pode trocar a senha com regularidade.
Como recuperar a senha do aplicativo Meu INSS?
Tanto o site, quanto o Aplicativo Meu INSS utilizam a mesma senha. Portanto, em caso de atualização, é preciso registrar a nova senha cadastrada.
No aplicativo, o passo a passo para recuperação do login é o mesmo. Basta clicar em “Esqueci minha senha”.

Liberação da nova senha do Meu INSS
A nova senha é liberada no processo de conclusão da recuperação e já poderá ser utilizada em seguida, no site ou aplicativo Meu INSS. Alguns bancos parceiros solicitam o prazo de 48 horas para a liberação da nova senha INSS.
Vale lembrar que o novo sistema já cria uma senha definitiva, ou seja, não é uma senha temporária. A senha inicial é a mesma válida por todo o período. Exceto, se necessário atualizá-la, em caso de esquecimento ou perda.
Login no Meu INSS
O login na plataforma pode ser feito, a qualquer momento com o CPF e a nova senha:

Após o uso, a recomendação básica é sempre sair dos sistemas. Por segurança, o usuário não deve salvar as senhas online.
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Publicado em: 03/11/2021